芹菜:平肝 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.芹菜去根部洗净切段。 姜切丝。 蒜切片。 豆干切细长条。
2.热锅倒入适量的油,加入蒜片、姜丝爆香。
3.放入豆干条炒到略焦,再加入肉丝一起翻炒。
4.放入芹菜、少量水翻炒。
5.最后加入适量的盐、鸡粉调味即成。
传统吃芹菜时只吃茎不吃叶,但经营养学家研究发现芹菜叶比茎更富营养价值,烹调时可挑取嫩叶是不错的尝试。
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