菠菜:润燥 蛤蜊:化痰 海带:化痰
1.水中泡入海带半小时备用
2.海带取出后加入小鱼干煮滚即成小鱼海带高汤
3.菠菜洗净,切4cm小段
4.煮好的小鱼海带高汤加入味噌酱及辣椒酱
5.放入蛤蜊,待蛤蜊开口后加入菠菜及蒜泥,再煮一下即可
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