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芥末凉拌菠菜
健康功效
菠菜:活血化瘀
芝麻:健脑益智、抗癌防癌
芥末凉拌菠菜的做法
1.先调酱汁，将酱汁调匀静置10分钟让味道稍微融合备用
2.菠菜整株洗净不切，直接下水川烫后捞起，沥干水份
3.装盘前再切成段，淋上酱汁
小贴士
寿司店附的芥末酱包真好用～
菠菜烫过没有土味，比较能被接受
芥末凉拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:活血化瘀
芝麻:健脑益智、抗癌防癌
1.先调酱汁，将酱汁调匀静置10分钟让味道稍微融合备用
2.菠菜整株洗净不切，直接下水川烫后捞起，沥干水份
3.装盘前再切成段，淋上酱汁
寿司店附的芥末酱包真好用～
菠菜烫过没有土味，比较能被接受
