培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
洋葱:杀虫
1.拿一个大锅先煮熟意大利宽通心粉(375g);2块鸡胸肉切丁
2.颗洋葱切片,在一个大不沾炒锅或热锅热油翻炒洋葱,煮大约10分钟,把香味炒出来,搅拌,小心洋葱别炒焦了。
3.加入6片培根煮5分钟,直到变颜色
4.加入切碎的鸡胸肉,翻炒5分钟或直到鸡肉是¾熟的
5.瓣大蒜,压碎,加入 拌炒30 秒
6.现在加入脱脂奶油,搅拌,把火调低,煨20分钟,加入少许盐和胡椒
7.一旦宽通心粉煮熟了,就加入到锅内一起拌炒
8.加少许玉米粉勾芡
9.加入葱(切小段)和少许帕玛森起司点缀。 即可上菜。