1.将鸡柳用腌鸡料抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱腌1个小时
2.将玉米片放入塑胶袋内,用手稍微弄碎
3.将鸡柳依序沾裹上面粉、蛋液和玉米片,再放在烤盘上
4.放入已预热200℃的烤箱中,烤10-15分钟
1、2、 可将鸡柳改为鸡块、鸡腿、鱼块或鱼柳等3、 烘烤的时间需依鸡柳的大小和厚度做调整4、 食用时可搭配泰式甜辣酱一起沾食,味道会更赞
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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