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塔米鱼
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质
塔米鱼的做法
![塔米鱼的做法图解1]()
1.塔米鱼去鳞及内脏洗净。
![塔米鱼的做法图解2]()
2.热锅下油，放入少许葱姜炝锅。
![塔米鱼的做法图解3]()
3.再放入塔米鱼两面煎一下。
![塔米鱼的做法图解4]()
4.加入酱油，醋，白酒，美极鲜，盐，清水炒匀。
![塔米鱼的做法图解5]()
5.大火烧开。
![塔米鱼的做法图解6]()
6.转小火盖盖炖10分钟，关火。
小贴士
1，加白酒可以去腥增香。
2，不要放味精。
塔米鱼的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质
1.塔米鱼去鳞及内脏洗净。
2.热锅下油，放入少许葱姜炝锅。
3.再放入塔米鱼两面煎一下。
4.加入酱油，醋，白酒，美极鲜，盐，清水炒匀。
5.大火烧开。
6.转小火盖盖炖10分钟，关火。
1，加白酒可以去腥增香。
2，不要放味精。
