红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫 奶油:低蛋白质
1.高丽菜、洋葱、红萝卜切小块,番茄去皮备用。
2.取一炖锅开中火.放入奶油融化后,入洋葱、红萝卜拌炒至香味出来。
3.加入番茄酱拌炒,入番茄、高丽菜、高汤至8分满,滚开后转小火炖煮,加盐调成自己喜欢的口味。
【番茄去皮方法】A..热油滚烫法5秒‧B.火上烤10秒‧C.热水煮20秒
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