三文鱼:保护神经系统 鸡蛋:润燥
1.先把面包蟹解冻,然后把蟹膏、蟹肉拆出来。
2.很大的一碗。
3.把三文鱼洗净,抹干,在表面洒上少许盐腌十分钟,然后切粒备用。
4.烧热油获,下三文鱼以中火略炒至七成熟,盛起
5.原获再加少许油,以中火把鸡蛋倒下炒至散。
6.然后下白饭炒至松散。
7.加入已切碎的芦笋粒。
8.下三文鱼炒匀。
9.最后先放面包蟹膏,蟹肉和少许盐调味炒至5分钟可上碟。
10.步骤说明
11.步骤说明
12.步骤说明
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