山药:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.先把红枣洗净。
2.把核取出来。
3.山药洗净,去皮。
4.切成小块。
5.放入微波炉,大火蒸6分30秒。
6.取出来碾成泥状。
7.放入糯米粉、白糖。
8.放到面板上揉匀,饧5分钟。
9.搓成长条,切成均匀大的块状。
10.用手搓成椭圆形,夹到红枣里。
11.逐个做好,放入盘中。
12.开水入锅,蒸10分钟。
13.取出来倒入一个大的盘中。
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