清蒸福寿鱼

清蒸福寿鱼
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健康功效

罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱼露
蒜末
生抽

清蒸福寿鱼的做法

  • 清蒸福寿鱼的做法图解1

    1.原料:福寿鱼(罗非鱼)

  • 清蒸福寿鱼的做法图解2

    2.配料:花生油,姜,蒜末,生抽,鱼露,料酒,盐

  • 清蒸福寿鱼的做法图解3

    3.福寿鱼去内脏洗净,背部开花,两面都要开,撒一些盐和料酒在鱼身腌制几分钟,这样鱼内比较有味.姜切丝蒜切沫塞一部分进鱼肚一部分撒表面,喜欢吃葱的可以在鱼表面加入葱段.倒入少量生抽,花生油和鱼露

  • 清蒸福寿鱼的做法图解4

    4.水烧开后下锅蒸10分钟,关火后再虚蒸5分钟

  • 清蒸福寿鱼的做法图解5

    5.很简单的一道菜哈,小朋友吃鱼对记忆力好所以要常给小朋友做鱼吃

本菜谱由我要回家上传

清蒸福寿鱼的家常做法

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