青椒:养肝 酱油:补血、护齿、保护骨骼 醋:补血、低蛋白质
1.把青椒洗净
2.然后切成段(我是为了方便吃,也可以不用切段)
3.锅里不放油,将青椒放进锅里干煸
4.火稍微调小一点,用铲子轻压辣椒,使之接触到锅底
5.辣椒煸炒成虎皮色时,烹入适量的醋,炒匀后起锅
6.锅里放油,油热后将蒜放进锅里爆香
7.再把煸好的辣椒放入一起翻炒
8.这时再分别倒上酱油,放少许白糖,盐和味精,翻炒均匀即可起锅
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