土豆:和胃
青椒:温中散寒
醋:补血、低蛋白质
1.备好材料。
2.把土豆切成丝。
3.泡在盆里备用。
4.控干水分倒入淀粉。
5.搅拌均匀。
6.用网筛筛去多余的淀粉。
7.锅中倒入适量的油烧至7,8分热。
8.下入一部分土豆。
9.炸至土豆变脆立即捞出,不可炸到金黄色。
10.分批炸完土豆。然后控油。
11.炸好的土豆丝有没有一点像薯条。
12.把全部的土豆丝用吸油纸去除多余的油脂。
13.青椒和辣椒切丝备用。
14.锅中倒入适量的葱油。
15.烧热后倒入干辣椒和青椒翻炒下。
16.倒入土豆丝翻炒。
17.最后放入调料调味,再大火爆炒下出锅。
18.盛盘。