木耳:补血、护齿、保护骨骼 青椒:消食
1.主材料
2.豆腐切成块状
3.木耳用冷水泡发,泡发后摘去根部
4.青椒去籽切成块
5.热锅下油,下老豆腐炸至金黄色捞出,沥干油分
6.原锅留底油,爆香蒜片
7.下青椒炒
8.下木耳炒匀
9.炸好的老豆腐回锅,加少许水,加生抽、蚝油、糖调味,中火焖至汁液吸收,最后加淀粉水勾玻璃芡出锅。
10.成品图
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