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蒜香鱿鱼丝
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
番茄酱:辅助降血压、扩张血管
蒜香鱿鱼丝的做法
![蒜香鱿鱼丝的做法图解1]()
1.鱿鱼一条去头去尾
![蒜香鱿鱼丝的做法图解2]()
2.将鱿鱼切丝
![蒜香鱿鱼丝的做法图解3]()
3.鱿鱼丝入水汆烫，捞出用凉开水过凉装盘备用
![蒜香鱿鱼丝的做法图解4]()
4.番茄酱～
![蒜香鱿鱼丝的做法图解5]()
5.辣椒酱～
![蒜香鱿鱼丝的做法图解6]()
6.蒜茸、蒸鱼豉油、麻酱～
![蒜香鱿鱼丝的做法图解7]()
7.将调味汁浇在鱿鱼丝上拌匀即食
蒜香鱿鱼丝的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
番茄酱:辅助降血压、扩张血管
1.鱿鱼一条去头去尾
2.将鱿鱼切丝
3.鱿鱼丝入水汆烫，捞出用凉开水过凉装盘备用
4.番茄酱～
5.辣椒酱～
6.蒜茸、蒸鱼豉油、麻酱～
7.将调味汁浇在鱿鱼丝上拌匀即食
