凉拌莴笋叶

凉拌莴笋叶
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健康功效

醋:散瘀
酱油:补血、护齿、保护骨骼

凉拌莴笋叶的做法

  • 凉拌莴笋叶的做法图解1

    1.将莴笋叶洗净切长段。

  • 凉拌莴笋叶的做法图解2

    2.蒜去皮切蒜蓉。

  • 凉拌莴笋叶的做法图解3

    3.锅里烧开水,将莴笋叶烫熟。

  • 凉拌莴笋叶的做法图解4

    4.立即过冷开水。(我家是直饮水机的水,大家可以用冷开水,不建议用自来水)

  • 凉拌莴笋叶的做法图解5

    5.然后挤干水分放入盘里。

  • 凉拌莴笋叶的做法图解6

    6.小碗里放入蒜蓉,加麻油,醋,白糖,酱油,鸡精调一碗汁淋在莴笋叶上即可。

  • 凉拌莴笋叶的做法图解7

    7.装盘。。。

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凉拌莴笋叶的家常做法

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