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凉拌莴笋
健康功效
莴笋:低蛋白质
凉拌莴笋的做法
![凉拌莴笋的做法图解1]()
1.莴笋去掉皮
![凉拌莴笋的做法图解2]()
2.切片
![凉拌莴笋的做法图解3]()
3.切丝
![凉拌莴笋的做法图解4]()
4.螺丝椒一个
![凉拌莴笋的做法图解5]()
5.切丝
![凉拌莴笋的做法图解6]()
6.蒜切末
![凉拌莴笋的做法图解7]()
7.蒜末放在菜上
![凉拌莴笋的做法图解8]()
8.放十三香
![凉拌莴笋的做法图解9]()
9.辣椒面
![凉拌莴笋的做法图解10]()
10.热锅中放油
![凉拌莴笋的做法图解11]()
11.放入花椒粒爆香后捞出不要
![凉拌莴笋的做法图解12]()
12.把热油浇在辣椒上
![凉拌莴笋的做法图解13]()
13.放盐
![凉拌莴笋的做法图解14]()
14.糖
![凉拌莴笋的做法图解15]()
15.鸡精
![凉拌莴笋的做法图解16]()
16.生抽
![凉拌莴笋的做法图解17]()
17.醋
![凉拌莴笋的做法图解18]()
18.香油
![凉拌莴笋的做法图解19]()
19.搅拌均匀后装盘
小贴士
里面的糖和香油是为了提味的，少放一点就可以了，生抽是为了上色，点一点就行，辣椒可以根据自己的喜好来*笋在吃前提前腌入味最好吃
凉拌莴笋的家常做法
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