金针菇:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质
1.把金针菇去根焯水、黄瓜、胡萝卜、猪头肉切丝,摆盘。
2.蒜去皮,切碎。
3.在蒜中加入盐和糖。
4.加入胡椒粉。
5.放入鸡精。
6.放入辣椒油。
7.放入生抽。
8.放入陈醋。
9.放一勺芝麻。
10.放点香菜。
11.将调好的汁到在凉菜上就可以啦。
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