河北低脂爽口大拌菜

河北低脂爽口大拌菜
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健康功效

圆生菜:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼

河北低脂爽口大拌菜的做法

  • 河北低脂爽口大拌菜的做法图解1

    1.圆生菜掰成块,紫甘蓝掰成小块

  • 河北低脂爽口大拌菜的做法图解2

    2.小番茄一切为二,黄瓜切片

  • 河北低脂爽口大拌菜的做法图解3

    3.银耳木耳焯水,海蜇泡发好

  • 河北低脂爽口大拌菜的做法图解4

    4.都放在一个盆中

  • 河北低脂爽口大拌菜的做法图解5

    5.蒜切末和香油,生抽,醋,盐调汁

  • 河北低脂爽口大拌菜的做法图解6

    6.调好的汁浇在盆中,拌匀即可

  • 河北低脂爽口大拌菜的做法图解7

    7.再盛入盘中

  • 河北低脂爽口大拌菜的做法图解8

    8.低脂爽口大拌菜完成!

小贴士

生抽比较咸所以少放一点盐就可以了!

本菜谱由月光清春女上传

河北低脂爽口大拌菜的家常做法

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