海蜇头:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.海蜇头浸泡一晚,洗净切片。
2.锅中水开焯一下海蜇头捞出。
3.锅中爆香葱末关火冷却。
4.放入海蜇头。
5.淋入美极鲜味汁。
7.烹入香醋。
8.淋入香油拌匀即可。
脾胃虚寒者慎食。
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