香菜:护齿、低蛋白质 醋:补血、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.材料:变蛋,红油白糖醋生抽盐大蒜香菜
2.变蛋去壳
3.切成一小瓣一小瓣的,香菜洗净切成段
4.码在盘里,
5.大蒜捣成蒜泥,
6.用蒜泥和盐白糖醋生抽调制成汁
7.倒在切好的变蛋盘里
8.加红油和香菜即可
切皮蛋的时候,旁边放杯凉开水,刀子沾点水再切,切口整齐好看。还可以用线勒开
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