鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质
1.准备好食材。
2.鸡蛋用水煮熟备用。
3.黄瓜,胡萝卜切丁备用,黄瓜用盐腌拌一下,过凉水控干水分。
4.锅中烧开水,把胡萝卜焯一下过凉备用。
5.黄瓜丁和胡萝卜丁放一点盐,糖,鸡精拌匀
6.煮熟的鸡蛋只用蛋白,也切小丁加入碗中。
7.加一些香醋,蒸鱼豉油,香油拌匀即好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了