拌三丁

拌三丁
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健康功效

芹菜:平肝
黄瓜:低蛋白质
花椒:温中、温中

拌三丁的做法

  • 拌三丁的做法图解1

    1.花生米最好提前浸泡一两个小时,加入花椒、大料、香叶、小茴香等调料和干辣椒,大火煮开。

  • 拌三丁的做法图解2

    2.加入糖后,转小火,煮20分钟,关火前5分钟加盐。煮好后不要捞出,在汤中浸泡至少8小时后花生米更入味。

  • 拌三丁的做法图解3

    3.芹菜和黄瓜洗净切丁,芹菜要用开水焯一下过凉水再用。将准备好的芹菜和黄瓜丁加花椒粉、香油、盐和芝麻等调料拌匀即可。

小贴士

1.花生要提前浸泡,好入味。
2.煮花生的水不能少了,否则煮好后汤太少了,就不好浸泡入味了。
3.花生煮好后一定要浸泡一段时间。
4.芹菜焯水时间不要长,烫一下其实就可以了,要不口感就不脆了。

拌三丁的家常做法

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