姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.所有原料洗净,黄丫头剖好、清洗、沥干水(可由鱼贩代处理好)。
2.然后用刀拍扁新鲜大蒜根部,切成寸段,根、叶分开放,红尖椒切片,姜、蒜整个拍扁。
3.热锅放油,先煎荷包蛋,装盘,锅中留底油。(若感觉底油不够,可增添一些油)。
4.黄丫头中小火油煎,煎至两边鱼肉变色。
5.大火,倒入开水,放料酒、荷包蛋和除大蒜叶外的所有原料,煮直到锅中鱼汤变白,鱼香味飘出。加盐、糖、生抽调味,再煮一会。
6.待锅中汤汁渐浓,按个人口味需要收好汤汁,放大蒜叶增色添香,关火即可。(鱼汤本鲜,不必加味精)。
餐馆里的这道菜,有大量汤汁。我没放太多汤水,我喜欢汤浓,原汁原味十足。