胡萝卜:健脾 花椒:止泻 芝麻:通乳
1.木耳泡发。莴苣去皮,胡萝卜洗净。
2.分别切丝。焯水30秒种即可。
3.焯过水的三丝浸泡凉水,沥干。放入容器。放上切碎的蒜末。
4.锅里热油,放入花椒小火炸香。捞出花椒不要。
5.油趁热倒在蒜上,加生抽,盐,米醋,芝麻拌匀即可。
做法简单,营养丰富。
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