豆干扣金菇

豆干扣金菇
22881浏览 / 47收藏

健康功效

金针菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

豆干扣金菇的做法

  • 豆干扣金菇的做法图解1

    1.豆干切成片(切豆干的刀工要精,薄厚大小均匀)。

  • 豆干扣金菇的做法图解2

    2.豆干放开水中炒一下。

  • 豆干扣金菇的做法图解3

    3.换水,金针菇洗净,过开水炒一下。

  • 豆干扣金菇的做法图解4

    4.拿一个小碗,豆干按顺序码入小碗内。

  • 豆干扣金菇的做法图解5

    5.依次码完所有的豆干,在小碗内码一圈。

  • 豆干扣金菇的做法图解6

    6.金针放入豆干内,留少许待会放豆干上装饰。

  • 豆干扣金菇的做法图解7

    7.取一个碟子倒扣小碗上。

  • 豆干扣金菇的做法图解8

    8.两手托着翻转180度。

  • 豆干扣金菇的做法图解9

    9.小碗轻轻拿掉,豆干和金针菇就扣在盘子上了。

  • 豆干扣金菇的做法图解10

    10.锅烧热放油,放入葱花﹑蒜片爆香,再放入适量盐﹑白糖和醋调汁。

  • 豆干扣金菇的做法图解11

    11.把汁泼在豆干上,撒上余下的金针菇。

  • 豆干扣金菇的做法图解12

    12.红辣椒用刀切几下,放豆干上做点缀。

小贴士

1.切豆干的刀工要精,薄厚大小要均匀。
2.豆干码在碗中的时候要均匀,才可以扣出好看的造型。
3.金针菇用开水炒要熟透,未熟透的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。

本菜谱由紫筝上传

豆干扣金菇的家常做法

全部
回到顶部