菠萝意面沙拉

菠萝意面沙拉
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健康功效

火腿:维持皮肤和粘膜健康
黄瓜:低蛋白质
洋葱:杀虫

食材用料

意面 100克
菠萝罐头 100克
橄榄油 1小勺
1/4勺
绵白糖 1小勺
菠萝汁 2小勺
黑胡椒粉 1/8勺

菠萝意面沙拉的做法

  • 菠萝意面沙拉的做法图解1

    1.将菠萝罐头、黄瓜、火腿分别切成小块,洋葱切成小粒。

  • 菠萝意面沙拉的做法图解2

    2.煮半锅开水,滴入几滴橄榄油,放入意面,中火煮几分钟至熟。

  • 菠萝意面沙拉的做法图解3

    3.捞出意面,用凉水冲洗,冲凉后沥去水。

  • 菠萝意面沙拉的做法图解4

    4.将意面放入盆中,放入橄榄油,拌匀。

  • 菠萝意面沙拉的做法图解5

    5.放入洋葱、黄瓜、盐、白糖、菠萝汁、白醋,拌匀。

  • 菠萝意面沙拉的做法图解6

    6.放入菠萝罐头、火腿、黑胡椒粉,拌匀,盛出装盘即可。

小贴士

煮意面时滴入少许油,可以避免扑锅。
煮好后要立即放入凉水下冲凉,然后沥去水加油拌匀,这样拌好的面口感爽滑筋道。

本菜谱由加拿大断肠人上传

菠萝意面沙拉的家常做法

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