脆拌苤兰

脆拌苤兰
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健康功效

柠檬:生津止渴

食材用料

苤兰 一个
油泼辣子 2勺
生抽 一勺
一勺
鸡精 一勺

脆拌苤兰的做法

  • 脆拌苤兰的做法图解1

    1.苤兰一个,洗净外皮。

  • 脆拌苤兰的做法图解2

    2.把外皮去掉,苤兰切薄片,再切细丝。

  • 脆拌苤兰的做法图解3

    3.将切好的细丝在清水中泡1-2分钟,这是去掉生涩味的第一步。

  • 脆拌苤兰的做法图解4

    4.捞至蓝中沥干水分。

  • 脆拌苤兰的做法图解5

    5.接下来,在苤兰丝倒入碗中,加入一小勺盐,俗称“杀水”。

  • 脆拌苤兰的做法图解6

    6.“杀过水”的苤兰丝口感更加脆韧。

  • 脆拌苤兰的做法图解7

    7.另取一个小碗,将小葱、蒜末放入,加生抽一勺、香醋两勺、油泼辣椒一勺、鸡精少许。

  • 脆拌苤兰的做法图解8

    8.切几片新鲜柠檬垫在碗底,将苤兰丝码在其上,将调拌好的调料汁浇在上面,最后少来一点麻油,香哦!

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脆拌苤兰的家常做法

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