糯米:补血 小米:补虚 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.南瓜洗净切下一端并修齐,合在一起备用。
2.大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键。
3.粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可,待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。
在寒冷的冬季,一碗热热乎乎粥入口,温暖滋润,让人轻松获得一身完美肌肤。爱美的你,是否对此心动了呢?为了省事,也可把南瓜放入锅中一起煮。
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