绿豆酿莲藕

绿豆酿莲藕
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健康功效

绿豆:抗癌防癌

绿豆酿莲藕的做法

  • 绿豆酿莲藕的做法图解1

    1.将去皮绿豆洗净。

  • 绿豆酿莲藕的做法图解2

    2.加水浸泡2个小时。

  • 绿豆酿莲藕的做法图解3

    3.莲藕去皮洗净。

  • 绿豆酿莲藕的做法图解4

    4.将莲藕的靠近顶端的地方用刀切断。

  • 绿豆酿莲藕的做法图解5

    5.将浸泡好的绿豆灌入莲藕的孔中,一边灌一边用筷子压实。

  • 绿豆酿莲藕的做法图解6

    6.将切下来的莲藕盖子扣回原来位置上,四周用牙签固定。

  • 绿豆酿莲藕的做法图解7

    7.将莲藕放入锅中,将用剩的去皮绿豆也一并放入锅中,加水,大火烧开后小火煮一个小时。

  • 绿豆酿莲藕的做法图解8

    8.放入1小匙盐,再加盖小火煮10分钟。

  • 绿豆酿莲藕的做法图解9

    9.将莲藕取出切成块,和汤一起食用。

小贴士

要尽量做到每个藕孔都放入绿豆,可以用筷子往孔里扎,使绿豆填充更均匀。
选择莲藕要选肉厚,粉的那种,做这款一定要粉的藕才好吃。
加放绿豆在汤里一起煮,这样就可以连汤一起喝了,一点也不浪费。

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绿豆酿莲藕的家常做法

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