茄子焖饭

茄子焖饭
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健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

300克
长条茄子 一个
150克
少许
鸡精 少许

茄子焖饭的做法

  • 茄子焖饭的做法图解1

    1.电饭锅中把米泡一下,然后蒸上。

  • 茄子焖饭的做法图解2

    2.选细长的长条茄子,洗净,切成块。

  • 茄子焖饭的做法图解3

    3.肉丁备好,加料酒、盐、鸡精腌一会儿。

  • 茄子焖饭的做法图解4

    4.锅中放油,烧热后放入肉丁翻炒,再加入茄块,过一下油,稍稍变软即可关火。

  • 茄子焖饭的做法图解5

    5.米饭蒸到二十分钟左右的时候,还稍稍有点稀,这个时候可以放入炒好的茄子肉丁,铺在米饭上边即可。

  • 茄子焖饭的做法图解6

    6.再继续蒸米饭和茄子,焖饭熟了即可,关火候可以再焖一会儿,这样饭更香。

小贴士

饭底层还有一层锅巴,最喜欢吃了。把饭菜拌开,就可以开吃喽,配上一碗蔬菜汤就更好了。

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茄子焖饭的家常做法

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