泰式柠檬蒸鱼

泰式柠檬蒸鱼
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健康功效

柠檬:生津止渴
白糖:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

腊鱼 1条
鱼露 5克
蒜末 5克
泰式甜辣酱 10克
白胡椒粉 5克
1克
生抽 5克

泰式柠檬蒸鱼的做法

  • 1.腊鱼清理干净后,抹上白胡椒粉、料酒和鱼露,腌制5分钟。在鱼身上划上几刀,可以有效地减少蒸制的时间,使蒸出来的鱼肉更加鲜嫩。

  • 2.柠檬洗净之后,切成均匀薄片。

  • 3.把柠檬片装饰到蒸鱼的盘边,把腌制好的腊鱼放摆入到柠檬上,鱼身上再摆上几块柠檬片。

  • 4.将盐、生抽、白糖、蒜末、葱末、泰式甜辣酱调成一碗蒸鱼的酱汁。

  • 5.将调制好的1/2份酱汁淋到柠檬鱼上,送入蒸箱或蒸锅中,蒸5分钟。

  • 6.蒸好的鱼,再淋上剩下1/2的酱汁,最后淋上热油即可。

小贴士

腊鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,最适宜清蒸,蒸鱼的火候一定要用大火,一条500克左右的鲈鱼清蒸的时间5分钟即可,太长肉质会变老,影响口感。
清蒸鱼的时候火候一定要均匀,时间一定要控制好!这个方太电蒸箱“1”度精准控温,可以选择最佳温度加热食物。
柠香充分渗入鱼肉中,增添美妙感觉更开胃爽食,泰式甜辣酱是一种偏甜的酱料,也很适合老人和小孩。

本菜谱由孤独上传

泰式柠檬蒸鱼的家常做法

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