柠汁腊牛肉沙拉

柠汁腊牛肉沙拉
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健康功效

柠檬:活血化瘀
红椒:开胃、消食
洋葱:活血化瘀

食材用料

腊牛肉 150g
甜豆荚 50g
黄椒 1/4个
麻辣花生 20g
橄榄油 1大勺
黑胡椒粉 1茶匙
少许

柠汁腊牛肉沙拉的做法

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解1

    1.柠檬对切,取一半,挤出柠檬汁,切下黄色柠檬皮,切细丝待用。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解2

    2.加入橄榄油。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解3

    3.调入蜂蜜。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解4

    4.加少许盐。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解5

    5.加入黑胡椒粉,调成料汁待用。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解6

    6.圣女果洗净,切成4瓣。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解7

    7.红、黄椒切小丁,洋葱切细丝,与圣女果一同放入碗中,加入柠檬丝。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解8

    8.加入一半料汁。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解9

    9.搅拌均匀,腌制片刻。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解10

    10.麻辣花生切成碎粒。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解11

    11.甜豆荚焯烫至熟,摆入盘中。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解12

    12.腊牛肉切薄片,蒸熟,放凉。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解13

    13.将放凉后的腊牛肉放在甜豆荚上。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解14

    14.加入腌制好的配料。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解15

    15.撒上花生碎。

  • 柠汁腊牛肉沙拉的做法图解16

    16.浇上剩余的料汁。

小贴士

1.如果没有新鲜的柠檬,可用灌装柠檬汁或少量白醋代替;
2.切柠檬皮时注意,将内侧的白瓤刮净,否则会有苦味;
3.配料切碎后,用料汁腌制片刻,更易入味;
4.甜豆荚要提前焯熟,生豆荚会含有毒素;
5.腊牛肉尽量切薄片,这样蒸熟会比较软,适合做沙拉;
6.花生可用炒熟或炸熟的花生代替。

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柠汁腊牛肉沙拉的家常做法

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