韭菜:温中行气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.红薯粉条用温水泡软后切碎、鸡蛋打散、韭菜、姜和葱洗净后切碎。
2.把切碎的韭菜、葱、姜末和粉条放入一个大的容器中,加植物油(多)、酱油(多)、盐、鸡精、香油、料酒、十三香(多)拌匀。
3.炒锅中放植物油,油很热的时候倒入打散的鸡蛋,炒好的鸡蛋用锅铲压碎盛出拌入韭菜馅中。
4.(发面最好在调馅之前做好)将酵母及糖在温水中化开,静置约5分钟,加入面粉揉成光滑面团,盖上盖子,放温暖处发酵至原来的2—2、5倍大时,将面团排气揉紧,醒发约15分钟左右。
5.案板上撒手粉,将面团搓成长条状,切成均匀大小的小剂子。
6.按扁成小椭圆形,用擀面仗将小剂擀成中间厚边沿薄的圆形面片。
7.将包子皮包入素馅,捏出均匀的花边。
8.将包子入蒸锅,盖上盖子,小火(最小火头)继续发酵约三四分钟,改大火蒸约15分钟后熄火(根据包子的大小来定时间),熄火后虚蒸2分钟即可。
1.制作发面面团使用自发粉比用酵母省事,自发粉在超市面粉货架有售;
2.可以用醋、酱油和辣椒油调成蘸汁,吃的时候先将包子咬开一个小口,向里边灌适量蘸汁,味道很棒!