黄豆焖茄子

黄豆焖茄子
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健康功效

黄豆:导滞
茄子:活血化瘀
青椒:活血化瘀

黄豆焖茄子的做法

  • 黄豆焖茄子的做法图解1

    1.黄豆泡8个小时。

  • 黄豆焖茄子的做法图解2

    2.茄子洗净切长条,青椒洗净去蒂去籽切长丝备用。

  • 黄豆焖茄子的做法图解3

    3.将泡好的黄豆倒入锅中,放入没过黄豆半指的清水,放入一个大料,10几粒花椒,少许精盐大火煮黄豆,水开后改小火煮10分钟。

  • 黄豆焖茄子的做法图解4

    4.盛出黄豆。

  • 黄豆焖茄子的做法图解5

    5.煮黄豆的水留着备用。

  • 黄豆焖茄子的做法图解6

    6.另起锅,倒入3汤勺植物油,油温5成热时。

  • 黄豆焖茄子的做法图解7

    7.倒入茄子。

  • 黄豆焖茄子的做法图解8

    8.煎两面金黄后盛出(此步骤可省略,我是为了茄子更入味,煎炸了一下,也可省略此处)。

  • 黄豆焖茄子的做法图解9

    9.蒜切末,锅中放少许油,油温5成热时加入蒜末炒香。

  • 黄豆焖茄子的做法图解10

    10.倒入煮好的黄豆翻炒5分钟。

  • 黄豆焖茄子的做法图解11

    11.在放入煎炸好的茄子,炒两下。

  • 黄豆焖茄子的做法图解12

    12.倒入煮黄豆的水,水要没过茄子,放入酱油、十三香、和少许糖炖20分钟左右(只要茄子和黄豆熟了就可以了)。

  • 黄豆焖茄子的做法图解13

    13.茄子和黄豆熟了,放入切好的青椒丝、盐适量翻炒至收浓汤,滴少许香油,鸡精少许,即可出锅。

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黄豆焖茄子的家常做法

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