红烧罗非鱼

红烧罗非鱼
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健康功效

罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

红烧罗非鱼的做法

  • 红烧罗非鱼的做法图解1

    1.红椒切圈、姜蒜切末、香葱切段,备花椒和豆瓣酱少许。

  • 红烧罗非鱼的做法图解2

    2.罗非鱼去除内脏洗净加盐、胡椒粉、料酒和姜丝腌制二十分钟。

  • 红烧罗非鱼的做法图解3

    3.锅中入油,下花椒粒炸香后放入罗非鱼两面略煎。

  • 红烧罗非鱼的做法图解4

    4.将煎好的鱼推至一边,加入姜蒜末和红辣椒、一勺豆瓣酱。

  • 红烧罗非鱼的做法图解5

    5.调料炒香后加入适量的清水煮制五分钟。

  • 红烧罗非鱼的做法图解6

    6.出锅前放入鸡精、香油和葱段即可。

红烧罗非鱼的家常做法

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