南瓜藤叶水饺

南瓜藤叶水饺
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健康功效

鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

南瓜嫩藤叶 2斤
肉末 1斤
干黑木耳 10g
老抽 5g
5g

南瓜藤叶水饺的做法

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解1

    1.将南瓜嫩藤叶2斤准备好。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解2

    2.将肉末1斤准备好。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解3

    3.将豆干8片准备好。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解4

    4.将干黑木耳10g准备好。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解5

    5.南瓜嫩茎撕去一层纤维表皮。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解6

    6.将南瓜嫩叶洗净后沥干水分,放在烧滚的开水中焯软一下后捞出,沥干水分备用。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解7

    7.黑木耳干提前用温水泡发。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解8

    8.肉末中,加入切碎的葱姜蒜末,料酒,老抽,盐,腌制10分钟。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解9

    9.豆干洗净后切碎备用。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解10

    10.泡发好的黑木耳,去杂质去梗后,切碎备用。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解11

    11.将切碎的豆干以及黑木耳一同加入到腌制好的肉末中。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解12

    12.将焯水过后的南瓜藤叶挤出水分切碎后加入到肉馅中搅拌均匀。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解13

    13.搅拌好的肉馅中,敲入2个鸡蛋,加入适量盐,继续搅匀。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解14

    14.将南瓜藤叶肉馅充分搅拌均匀,准备包水饺。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解15

    15.取一张水饺皮,放入适量的南瓜藤叶肉馅,包起。

  • 南瓜藤叶水饺的做法图解16

    16.包好的水饺排成排,之后锅中放入足量的水,水烧开把饺子下到锅里直到煮熟即可盛出食用。

小贴士

南瓜藤叶,一定要选嫩的部位,嫩花苞也可以食用。
南瓜藤叶,表层有很多毛毛,一定要撕去茎上的纤维表皮。
用南瓜藤叶食用之前要用开水焯烫一下南瓜藤叶,让此断生,这样可以有效去除青涩味。

本菜谱由皓君殿下72上传

南瓜藤叶水饺的家常做法

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