芦笋:活血化瘀
杏鲍菇:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
1.芦笋洗净切成小段,杏鲍菇洗净后切成小滚刀块,胡萝卜切小丁,虾仁挑去虾线,加少许料酒、盐、一点点蛋清腌制一会。
2.烧一锅开水,将杏鲍菇块放入水中焯1分钟后捞出沥干水分。
3.锅烧热后倒入油,先将胡萝卜丁放入翻炒。
4.随后倒入芦笋。
5.再倒入虾仁不断翻炒。
6.炒至虾仁变色,倒入焯好的杏鲍菇。
7.最后倒入生抽和糟卤和少量糖,炒一分钟即可出锅。
糟卤是从酒糟中提取的香气浓郁的糟汁再经加工制成的调料汁,一般都用来浸泡肉类凉菜。我也喜欢炒素菜时放一些,味道很独特。如今人人都一肚子油水了,咋还是这么馋呢?馋的最直接后果就是,一个假期,每人的吨位都直线上涨,一个个吃得脑满肠肥,红光满面。于是,订下了节后半个月的饮食计划:以吃素为荣,以食肉为耻。