茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.茄子洗净切成4厘米长的段,提前用盐抓一下让茄子变软。
2.葱姜蒜切末。
3.锅烧热放一点点油,倒入用盐抓过的茄条。
4.快速翻炒将切条煸炒变软。捞出待用。
5.将锅烧热,放入油。煸香姜末和蒜末,放入猪肉馅翻炒。。
6.翻炒到猪肉馅断生、炒出香味,加入葱花。放入剁碎的豆瓣酱翻炒,炒出香味和红油再烹入料酒。
7.放入煸软的茄条,加白糖、酱油调味翻炒均匀融合香味。
8.用少许水淀粉勾薄芡、加入蒜茸,放少许醋。翻炒均匀即可出锅装盘。。