醋:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌
1.樱桃小萝卜洗净沥干水分。
2.去除小萝卜的头尾。
3.用冷开水再次将小萝卜清洗干净。
4.用刀面拍扁小萝卜摆盘。
5.熟花生仁去皮,捣碎。
6.平底锅中混入各种调料(糖2勺,醋3勺,芝麻油10ml,盐2g,葱末适量)大火快速烧热,倒入花生碎后,划散后关火。
7.乘热浇在拍扁的小萝卜即可。
凉拌菜最直接简单的方法就是将调料挨个的加在菜上,然后拌匀,其实,我更喜欢将调料加热后乘热倒在菜上,这样的做法,加热后的调料可以充分融入到菜里,这样的凉拌菜更易入味,其次,肠胃不好的人对生食非常敏感,一不小心就会拉肚子,将调料加热起到杀菌效果,更安全健康。