胡萝卜:活血化瘀
土豆:活血化瘀
米饭:活血化瘀
1.所用材料:
对虾、胡萝卜、洋葱、土豆、米饭、百梦多咖哩。
2.将土豆去皮,洋葱、胡萝卜洗净,切成大小适中的小块(我用了半个洋葱、半根胡萝卜,一个土豆)。
3.将活的对虾事先在冰箱速冻里放半小时,拿出来剥壳去肠,备用。
4.坐锅点火,锅内倒入适量橄榄油。
5.倒入胡萝卜跟土块块翻炒。
6.再加入洋葱翻炒。
7.最后加入适量水。
8.盖上锅盖煮。
9.等锅内材料9成熟时,关火,加入咖哩块搅拌均匀。
10.这时可尝下味道,依自己口味再增加咖哩量(我用了两小块咖哩块)。
11.把咖哩溶解后,再开火,加入虾仁。
12.等虾仁变红色时,即可关火。