鸡蛋:润燥
1.小南瓜半个250克、鸡蛋150克、面粉100克、葱花50克、盐适量、油少许。
2.把南瓜去皮去籽擦丝。
3.然后,放入葱花、鸡蛋和盐拌匀。
4.倒入面粉。
5.拌匀呈糊状,里面不必加水,干拌即可,很快南瓜就会出水。
6.电饼铛预热,用油刷涂抹少许烹调油。
7.把面糊用勺舀入饼铛。
8.面糊在饼铛里摊好后,先不必盖盖,等两三分钟。
9.烙面稍挺便翻个儿,此时再盖上盖子,烙制到两面金黄便可取出食用。
糊塌子特点:颜色金黄、咸鲜软糯,鲜香可口。
温馨提示:
1、和面糊时不必加水,放盐之后面糊的浓度会正合适,加水就显得稀了。
2、没有电饼铛,用一般的煎锅或炒菜锅均可。
3、油要少放,南瓜糊塌子最适宜糖尿病人食用,味道很不错!