照烧肉饼饭的做法

• 1.准备所需要的食材。

• 2.把面包糠和牛奶混合静置一会。

• 3.肉馅里放入蚝油，葱末和胡椒粉。

• 4.顺着一个方向把肉馅搅拌上劲。

• 5.倒入浸泡了牛奶的面包糠。

• 6.搅拌均匀备用。

• 7.蚝油、生抽、糖、蜂蜜、料酒加入少量的水混合调成照烧汁。

• 8.锅里放少量的油烧热，把肉馅拍成肉饼放入锅中煎制。

• 9.稍微定型后翻面。

• 10.煎至两面都定型后翻面，倒入照烧汁。

• 11.大火收至汤汁快干即可。

• 12.盛上米饭，放上两块肉饼，再搭配点自己喜欢的蔬菜水果，营养的一餐就搞定了~我这次搭配了小番茄还有酸辣藕片`