豆豉虱目鱼

豆豉虱目鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

虱目鱼 1条
生粉
豆豉酱
郫县豆瓣酱

豆豉虱目鱼的做法

  • 豆豉虱目鱼的做法图解1

    1.台湾第一鱼——虱目鱼;

  • 豆豉虱目鱼的做法图解2

    2.刮去鱼鳞,掏尽内脏,斩去头,切成大块;

  • 豆豉虱目鱼的做法图解3

    3.葱切段、姜切片,豆豉酱、豆瓣酱各一勺备用;

  • 豆豉虱目鱼的做法图解4

    4.鱼块沾上生粉放入热油中煎制;

  • 豆豉虱目鱼的做法图解5

    5.煎至两面焦黄;

  • 豆豉虱目鱼的做法图解6

    6.加入料酒、盐(少放一些)、葱、姜、糖、豆瓣酱、豆豉酱、少许老抽、料酒,加适量水烧开,中小火加盖焖10分钟;

  • 豆豉虱目鱼的做法图解7

    7.收浓汤汁即可。

  • 豆豉虱目鱼的做法图解8

    8.超级下饭豆豉虱目鱼。

小贴士

1、鱼沾上生粉,用油煎容易定型,不会散。

2、豆瓣酱、豆豉酱都有咸味,盐要少放。

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豆豉虱目鱼的家常做法

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