豆腐:生津 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.豆腐一块。
2.切成小方块。
3.红辣椒两根。
4.斜切成圈。
5.煎锅中放适量油加热,下入豆腐,煎至一面金黄后翻面煎另一面。
6.另一面也煎好后下入适量清水。
7.加一汤匙蚝油。
8.一汤匙鱼露,鱼露很咸,所以也代替了盐。
9.少许胡椒粉。
10.少许生抽。
11.半茶匙白糖。
12.半茶匙鸡精。
13.煮至汤汁融合,稍微变粘稠的时候,下入红辣椒圈煮一分钟。
14.葱绿段在起锅前放即可。
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