姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.黑木耳用水发好,洗净,颁小片。莴苣去皮,洗净,切片。
2.锅里油热,放下姜末,蒜末爆香。
3.放下黑木耳煸炒。
4.待黑木耳有些发蔫,放下莴苣片煸匀,加适量清水,煮2分钟.
5.加盐,鸡精,煸匀即可。
1.此菜非常清爽,调料简单,适合高血压人士,减肥人士吃。
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