紫苏炒田螺

紫苏炒田螺
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健康功效

田螺:补血、护齿、保护骨骼
紫苏:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

紫苏炒田螺的做法

  • 紫苏炒田螺的做法图解1

    1.主要材料图。

  • 紫苏炒田螺的做法图解2

    2.田螺洗净,紫苏取叶,葱姜蒜辣椒切末。

  • 紫苏炒田螺的做法图解3

    3.热锅,放油。

  • 紫苏炒田螺的做法图解4

    4.热油爆辣椒末和一半的姜蒜末。

  • 紫苏炒田螺的做法图解5

    5.放入田螺翻炒。

  • 紫苏炒田螺的做法图解6

    6.加入紫苏翻炒。

  • 紫苏炒田螺的做法图解7

    7.加入花雕酒。

  • 紫苏炒田螺的做法图解8

    8.加入酱油和盐,大火焖煮2分钟。

  • 紫苏炒田螺的做法图解9

    9.加入另一半的姜蒜末和全部的香葱,翻炒出锅。

小贴士

有壳的田螺不易入味,所以盐份比一般炒菜要多放些。

本菜谱由芳馥公子26上传

紫苏炒田螺的家常做法

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