芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁
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健康功效

芦笋:通淋
胡萝卜:清热解毒
料酒:低蛋白质

芦笋炒虾仁的做法

  • 芦笋炒虾仁的做法图解1

    1.原料图

  • 芦笋炒虾仁的做法图解2

    2.虾仁挑去虾线洗净,放入盐、料酒、蛋清搅拌均匀,腌制10分钟。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解3

    3.芦笋洗净切段,胡萝卜切片备用。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解4

    4.中火烧热锅中油,烧至6成热时,放入姜片,煸香。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解5

    5.放入虾仁滑炒至熟。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解6

    6.放入料酒去腥,捞出沥干油分待用

  • 芦笋炒虾仁的做法图解7

    7.锅中热油放入芦笋,胡萝卜翻炒3分钟。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解8

    8.放入炒熟的虾仁合炒。

  • 芦笋炒虾仁的做法图解9

    9.放入盐、味精拌均匀。

小贴士

1虾仁一定要挑去虾线,因为它是消化道里的脏东西,还影响口感。

2芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。

本菜谱由ZT职业看客上传

芦笋炒虾仁的家常做法

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