腊肉:保护神经系统 香菇:化痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.主要材料图。
2.葱和芫荽切末,用擦板擦莲藕茸。
3.腊肉、腊肠和香菇切小粒。
4.热锅煎腊肉粒。
5.把油煎出。
6.煎腊肠粒。
7.煎冬菇粒。
8.将其炒匀。
9.放入莲藕茸中拌匀。
10.加入盐拌匀。
11.加入胡椒粉拌匀。
12.热锅放油。
13.放入莲藕饼。
14.两面煎黄。
15.大功告成。
虾米,即干虾仁,又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。
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