排骨:润燥 木耳:补气 料酒:低蛋白质
1.材料:排骨,木耳,姜葱,四季酱,生粉,生抽,糖,料酒。
2.排骨用四季酱,生粉,生抽,糖,料酒,一点点花生油拌匀,腌制20分钟。
3.干木耳泡发,洗净,备用。
4.腌制20分钟的排骨。
5.干锅放姜片,腌好的排骨翻炒片刻。
6.加适量清水焖煮。盖过排骨的水量。
7.盖上锅盖小火焖煮至排骨熟烂。
8.再放入木耳焖煮3-5分钟。
9.起锅起撒上葱段。
放勺子料酒或米酒都可以,排骨更香也更容易焖煮烂。喜欢辣味,可以添加辣椒或辣酱焖煮。
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