炒菜花

炒菜花
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健康功效

菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五花肉葱花
花椒红绿辣椒
花生油鸡精

炒菜花的做法

  • 炒菜花的做法图解1

    1.菜花一个,洗净切成小花状,葱花的根部开始切。(这个过程忘记拍照片了)

  • 炒菜花的做法图解2

    2.准备好葱花、花椒、五花肉、辣椒等

  • 炒菜花的做法图解3

    3.盐、酱油、鸡精、花生油等

  • 炒菜花的做法图解4

    4.锅中加少许花生油烧热,放入五花肉翻炒,加入花椒、葱花爆香,将肉炒至7成熟

  • 炒菜花的做法图解5

    5.放入菜花翻炒至5成熟

  • 炒菜花的做法图解6

    6.加入辣椒炒匀,放入酱油炒熟

  • 炒菜花的做法图解7

    7.出锅前放入鸡精、盐炒匀

  • 炒菜花的做法图解8

    8.美美的一盘清炒菜花做好了

本菜谱由无谓上传

炒菜花的家常做法

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